Giải quyết vấn đề tập luyện mùa dịch, tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Bài tập đơn giản dễ dàng thực hiện dễ dàng phù hợp với những ai chưa biết gì.

Có thể nâng cao độ phức tập và cường độ tập luyện cho những ai tập chuyên nghiệp.

Cơ động có thể tập ở mọi nơi, không chiến nhiều không gian khi tập luyện, bài tập đa dạng, tiết kiệm thời gian tập luyện chỉ cần kéo dài trên 30 phút hoặc 1 tiếng là đốt cháy được lượng kcal lớn.

Tiết kiệm không gian dễ dàng sắp xếp gọn gàng trong gia đình.

Mô phỏng hoàn toàn được các bài tập của tạ đơn, tạ ấm, tạ bóng, push up bar.